You are here:

Yoghurt Beku Lebih Menyehatkan, Benarkah?

 

Yoghurt Beku dikatakan lebih menyehatkan dibandingkan dengan Yoghurt biasa, benarkah? Ok silahkan ketahui jawabannya dibawah ini.

frozen yoghurt

Jenis Yoghurt ada dua yaitu Yoghurt beku dan biasa, walaupun sama-sama Yoghurt ternyata jumlah kandungan didalamnya berbeda. Hal inilah yang menentukan mana yang lebih sehat antara keduanya. Berikut ini perbandingan kandungan yang ada didalam yoghurt beku dan yoghurt biasa.

Kandungan Yoghurt Beku Yoghurt Biasa
Kalori 234 kalori 126 kalori
Lemak 3,6 gram 5.5 gram
Gula 37 gram 10,3 gram
Karbohidrat 45 gram 11 gram
Protein 6 gram 8 gram

Berdasarkan daftar kandungan diatas bisa diketahui mana yang lebih menyehatkan antara Yoghurt beku dan Yoghurt biasa. Dan ternyata kalori dan gula dalam Yoghurt beku lebih tinggi sehingga ini tidak menyehatkan bagi Anda. sebaiknya Anda memilih yang Yoghurt biasa saja karena ini lebih menyehatkan.

Yoghurt beku sendiri biasanya berbentuk es krim dan dimakan bersama dengan toping buah atau cokelat. Sedangkan untuk manfaatnya Yoghurt ini sangat banyak bisa untuk melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan selain itu juga bisa menaikan berat badan pula karena juga memperbaiki nafsu makan hal ini seperti dilansir oleh Merdeka.com

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. 6 Alasan kenapa Anda Harus Sering Makan Salad
  2. Bawang Merah Mampu Memperkuat Tulang Dan Sendi
  3. Cara Alami Mengatasi Tekanan Darah Rendah
  4. 9 Jenis Roti Untuk Menurunkan Berat Badan
  5. 6 Manfaat Kacang Arab Bagi Kesehatan
  6. Alasan Kenapa Anda Harus Mengonsumsi Bayam
  7. Manfaat SeaFood Untuk Kesehatan dan Kecantikan
  8. 4 Minyak Ini Mampu Menyehatkan Tubuh
  9. Makan Tahu Bisa Mencegah Penyakit Kanker Dan Radikal Bebas
  10. Manfaat Lada Hitam Untuk Kesehatan dan Kecantikan
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Des
15
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat