You are here:

Tips Merawat Kulit Agar Tetap Fresh di Bulan Ramadhan

 

Tips Merawat kulit – Dibulan Ramadhan ada sebagian wanita yang takut kulitnya akan menjadi kusam,kurang segar dan tidak bercahaya. Hal ini wajar karena dibulan tersebut asupan nutrisi dan minum berkurang ketimbang hari biasanya. Tapi tidak usah khawatir karena ada tips agar wajah tetap fresh walaupun di bulan Ramadhan.

jilbab

Kulit yang fresh kuncinya adalah menjaganya agar tidak dehidrasi. Dilansir dari arabianweddings.com dan dikutip dari vemale, air selain melembabkan kulit juga membantu meregenerasi sel-sel kulit yang mati. Bahkan keseimbangan produksi minyak yang ada dikulit juga bisa terganggu, masalahnya bisa menjadi ganda antara kulit mengelupas dan kering, serta jerawat yang meradang.

Berikut ini tips merawat kulit agar tetap fresh di bulan Ramadhan:

1. Cara yang tepat agar kulit tetap fresh adalah dengan mengonsumsi air setidaknya 8 gelas antara jam buka puasa sampai dengan sahur. Seperti kita ketahui tubuh kita ini dapat menyerap 50-60% air dari makanan. sehingga cukupi kebutuhan buah-buahan dan sayuran yang kaya air.

2. Pilihlah makanan sehat yang kaya dengan nutrisi. Sebaiknya hindari memilih makanan yang hanya memanjakan perut saja karena makanan yang enak belum tentu memiliki gizi yang banyak. Pilihlah makanan yang kaya akan asam lemak dan protein agar kulit bersih bersinar.

3. Konsumsilah buah-buahan yang kaya akan antioksidan dan air seperti semangka, strawberry, kurma, melon dan lain-lain. Buah-buahan tersebut dikenal mampu memberikan efek positif bagi kulit kita. Khususnya untuk kurma adalah sumber antioksidan, vitamin A, zat besi, kalium, magnesium dan kalsium yang semuanya dapat meningkatan kesehatan kulit.

4. Agar kulit tidak kusam sebaiknya anda tidur cukup agar dapat membantu memaksimalkan regenerasi sel-sel didalam tubuh termasuk juga sel kulit.

5. Olahraga ringan juga dapat memberikan efek positif bagi kulit. Kulit akan menjadi lebih segar dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar sehinga nutrisi yang dibutuhkan untuk kulit tersalurkan dengan baik.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Benarkah Bahan Kimia Berbahaya Ada di Pembalut Wanita?
  2. Manfaat Madu
  3. Rambut Kuat dan Sehat dengan Lada Hitam
  4. Manfaat Air Mawar Untuk Wajah
  5. Khasiat Kopi Untuk Kecantikan
  6. Kulit Putih Dalam 15 Hari Dengan Daun Mint
  7. Manfaat Kopi Untuk Pertumbuhan Rambut
  8. Alasan Minyak Kelapa Baik Untuk Kecantikan
  9. Manfaat Es Batu Bagi Kecantikan Kulit
  10. Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Jun
28
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat