You are here:

Selai Kacang Untuk Kesehatan Jantung

 

Selai kacang selain enak rasanya ternyata memiliki manfaat yang cukup banyak bagi kesehatan. Selai ini terbuat dari kacang tanah yang disangrai dan kemudian dihaluskan setelah diberi gula dan garam. Di Indonesia Selai kacang dikenal dengan nama pindakas berdasarkan informasi dari wikipedia, nama ini berasal dari belanda pindakaas (keju kacang).

Selai kacang

Manfaat selai kacang, berikut ini ulasannya seperti dilansir dari situs Magforwomen.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Selai kacang walaupun kaya nutrisi dan kalori tapi bagian terbaik adalah tidak memiliki lemak trans. Selain itu selai kacang juga mencegah meningkatnya kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal ini memperkecil kemungkinan untuk terserang penyakit jantung dan kardiovaskular berkurang.

2. Membantu dalam membangun otot

Selai kacang memiliki kandungan protein yang cukup banyak. Kandungan protein tersebut membantu dalam membangun dan memperbaiki massa otot tubuh Anda.

3. Membantu Membangun Tulang yang kuat dan memeliharanya

Selai kacang kaya kalsium dan magnesium, yang sangat diperlukan untuk kesehatan dan memperkuat tulang. Selai ini sangat bagus bagi anak-anak karena disaat inilah mereka memerlukan perkembangan tulang yang kuat. Bagi orang dewasa sangatbagus untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

4. Melancarkan Pencernaan 

Kandungan serat yang ada didalam selai kacang membantu fungsi pencernaan agar berjalan dengan baik. Makanya sangat baik jika selai kacang ini masuk dalam menu harian Anda, tapi ingat dengan jumlah yang sedang.

5. Menyehatkan kulit

Selai kacang mengandung protein,kalium, magnesium, antioksidan, lemak sehat dan serat. Selain itu juga mengandung vitamin E dan B12 yang dapat membatu menyehatkan kulit Anda.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Bawang Merah Mampu Memperkuat Tulang Dan Sendi
  2. 6 Alasan kenapa Anda Harus Sering Makan Salad
  3. Manfaat Lada Hitam Untuk Kesehatan dan Kecantikan
  4. Manfaat SeaFood Untuk Kesehatan dan Kecantikan
  5. Manfaat Es Batu Bagi Kecantikan Kulit
  6. Brokoli Sayuran Yang Bisa Mencegah Pengapuran Tulang
  7. Manfaat Beras Hitam, Coklat dan Padi Liar
  8. Bawang Putih Mentah Lebih Menyehatkan Jantung
  9. 5 Khasiat Ajaib Kunir Pada Kulit Yang Kerap Diremehkan Orang
  10. Yoghurt Beku Lebih Menyehatkan, Benarkah?
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Dec
1
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat