You are here:

Segudang Manfaat Wijen Bagi Kesehatan

 

Wijen sering kali dijadikan sebagai taburan dalam makanan seperti onde-onde, kue kering dan masih banyak lagi. Selain itu wijen bisa juga dijadikan minyak wijen sebagai pelengkap bumbu masakan sehingga rasanya lebih nikmat.

Wijen

Wijen sendiri memiliki bentuk yang sangat mungil, tapi dibalik itu semua ternyata tersimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Nah, jika sebelumnya Anda mungkin menyingkirkan Wijen, kalau Anda sudah mengetahui manfaatnya maka Anda pasti tidak akan menyia-nyiakan dan memilih untuk memakannya.

Ok berikut ini beberapa manfaat Wijen bagi kesehatan :

Sebagai Sumber Nutrisi

Walaupun kecil wijen ternyata mengandung banyak sekali nutrisi didalamnya. Kalau di ukur seperempat cangkir wijen ternyata dapat memberikan Anda kalsium, fosfor dan Zinc. Selain itu Wijen ini juga mampu mencegah rasa sakit, pembengkakan dan rematik.

Mengandung Serat

Wijen juga kaya akan serat yang disebut dengan sesamin dan sesamolin. Serat tersebut sangat bagus digunakan untuk menurunkan kolesterol, mencegah tekanan darah tinggi dan bisa menjadi antioksidan sehingga mampu menetralisir radikal bebas.

Mengandung Phytosterols

Phytosterols merupakan kolesterol baik yang terkandung di dalam Wijen. Kolesterol baik ini sangat membantu kesehatan tubuh Anda. Semakin tinggi kadar Kolesterol baik (HDL) baka semakin rendah kolesterol dalam darah.

Moisturizing

Minyak wijen bisa digunakan untuk melembutkan kulit, mengatasi kulit kering, dan membantu kulit agar tetap lembab. Selain itu ternyata bisa digunakan untuk membantu orang yang mengalami eksim atau psoriasis.

Mencegah Kanker

Minyak Wijen mampu menghambat pertumbuhan kanker kulit.

Anti bakteri

Wijen yang dijadikan minyak ternyata bisa membantu untuk menghancurkan patogen kulit. Dengan mengoleskan minyak wijen maka dapat membantu mencegah timbulnya jerawat, ruam dan juga gangguan kulit lainya.

Manfaat Wijen ternyata cukup banyak dan ini mudah-mudahan tidak Anda sia-siakan. Dan Anda bisa menjadikan Wijen ini sebagai obat alternatif bagi kesehatan Anda.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Manfaat Madu
  2. Sayuran Yang Baik Untuk Kesehatan Otak
  3. 5 Makanan Untuk Meningkatkan Stamina Anda
  4. Manfaat Seledri Untuk Kesehatan
  5. Manfaat Beras Hitam, Coklat dan Padi Liar
  6. Brokoli Sayuran Yang Bisa Mencegah Pengapuran Tulang
  7. Manfaat Jamur Kancing Bagi Kesehatan
  8. 6 Sumber Nutrisi yang Bikin Ginjal Sehat
  9. 4 Makanan Yang Bisa Menjadi Pengganti Kopi
  10. Manfaat dan Khasiat Belut
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Dec
30
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat