You are here:

Pegal-Pegal Konsumsi 6 Bahan Makanan Ini

 

Mengatasi pegal-pegal ternyata tidak harus dilakukan dengan memijit saja, tapi ada cara lain yang lebih mudah yaitu dengan mengonsumsi beberapa bahan makanan. Biasanya ketika badan terasa pegal dan nyeri banyak yang cenderung mengonsumsi makanan yang kaya gula dan lemak, sebenarnya cara ini salah karena justru ini akan membuat tubuh Anda terasa pegal.

Kayu manis

Bahan Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ketika badan teras pegal-pegal adalah kayu manis, jahe, bawang putih, kacang kenari, kunyit dan nanas. Nah, untuk penjelasannya silahkan disimak di bawah ini.

1. Kayu manis

Menurut informasi yang diperoleh dari healthmeup.com, para peneliti berpendapat bahwa kayu manis bisa mengurangi peradangan,melawan bakteri dan juga menjaga kadar gula darah.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat inflamasi yangbisa melawan rasa sakit dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.

3. Bawang Putih

Bawang putih terkenal dengan manfaatnya yang sangat banyak, selain kaya akan antioksidan dan anti inflamasi ternyata bawang putih bisa menenangkan otot-otot yang sakit.

4. Kacang Kenari

Kacang ini memiliki kandungan anti inflamasi dan asam lemak omega 3 mampu melawan rasa sakit serta meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Kunyit

Dengan mengonsumsi kunyit ketika badan terasa pegal maka dapat mengurangi rasa sakit.

6. Nanas

Untuk mengobati keseleo dan nyeri pada badan Anda bisa mengonsumsi nanas.

Dari pada anda bingung-bingung pergi ke tukang pijat, Anda bisa mencoba mengonsumsi bahan makanan di atas untuk menghilangkan pegal-pegal di tubuh Anda.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Cara Mencegah Sakit Pilek
  2. 3 Cara Alami Atasi Jerawat di Punggung
  3. Tips Agar Kulit Tidak Kering di Ruangan Ber AC
  4. Cara Diet Paling Murah dengan Rutin Minum Air Putih
  5. Cara Ampuh Mengatasi Perut Kembung
  6. Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Sehari Tanpa Rasa Lapar
  7. 5 Cara Atasi Kulit Wajah Kering dan Kasar
  8. Tips Mencegah Pilek Ketika Perubahan Cuaca
  9. 7 Manfaat Jus Bayam Untuk Kesehatan
  10. 8 Cara Agar Kopi Jadi Minuman Menyehatkan
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

May
9
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat