You are here: Front Page of Polahidupsehat.web.id - Pola Hidup Sehat

10 Makanan Yang Menyebabkan Susah Tidur

 
Posted by admin 0 Responses

10 Makanan Yang Menyebabkan Susah TidurSusah tidur bukan hanya karena stress saja tapi bisa juga karena makanan dan minuman yang sobat konsumsi tiap hari. Nah, untuk itu Sobat harus mengenali jenis asupan apa saja yang sebaiknya dihindari,terutama jika sobat sering merasa susah tidur. Seperti yang dikutip dari Medical Daily. Berikut ini 10 makanan yang perlu sobat hindari sebelum tidur untuk menghindari gangguan sulit tidur yang sobat alami : 1. Makanan ataupun minuman yang... [ Continue reading... ]

May
6

Daftar Makanan Sehat Agar Berat Badan Stabil

 
Posted by admin 6 Responses

Daftar Makanan Sehat Agar Berat Badan StabilMakanan Sehat sangat berpengaruh sekali terhadap berat badan Sobat. Jika Sobat mengkonsusi makanan yang tidak sehat dalam waktu yang lama maka dapat menyebabkan berat badan Sobat naik. Nah, berdasarkan sumber dari Tribunnews, dokter Spesialis Gizi bernama dr. Samuel Oetoro, MS, SpKG, menganjurkan makanan yang bisa menyehatkan sebagai penganti makanan yang tidak sehat.Berikut ini daftar makanan sehat tersebut : Nasi Merah sebagai... [ Continue reading... ]

May
5

Ini Dia Bahaya Kelebihan Vitamin D

 
Posted by admin 0 Responses

Ini Dia Bahaya Kelebihan Vitamin DVitamin D memang sangat banyak manfaatnya seperti pencegahan terhadap diabetes, gangguan tulang ataupun gangguan otot. Tapi jangan sampai mengkonsumsi vitamin D ini secara berlebihan karena ternyata bisa menimbulkan bahaya bagi Sobat. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian dari John Hopkins University yang menunjukkan bahwa mengkonsumi vitamin D secara berlebihan tidak akan memberikan manfaat apapun untuk tubuh malahan bisa menimbulkan... [ Continue reading... ]

May
5

Pingin Anak Pintar Membaca, Konsumsi ini Selama Hamil

 
Posted by admin 0 Responses

Pingin Anak Pintar Membaca, Konsumsi ini Selama HamilPingin Anak Pintar membaca? Sebuah pertanyaan yang pasti ingin sobat jawab dengan kata "Ya". Nah, kali ini pola hidup sehat ingin berbagi info tentang tumbuh kembang anak khususnya dalam hal membaca dan mengeja. Menurut sebuah penelitian menunjukkan bahwa kecukupan akan zat gizi micro (Mikronutrien) selama masa kehamilan ternyata dapat berefek pada kemampuan anak dalam membaca dan juga mengeja huruf. Salah satu zat yang sangat dibutuhkan... [ Continue reading... ]

May
4

Mengatasi Asma Dengan Makanan Alami

 
Posted by admin 5 Responses

Mengatasi Asma Dengan Makanan AlamiMengatasi asma tidak harus menggunakan obat tapi bisa juga dengan bantuan makanan alami. Asma sendiri adalah kondisi yang mana terdapat radang pada sluran napas dan sebagian besar dipicu oleh alergi. Dengan mengkonsumsi makanan alami ternyata sobat bisa terhindar dari asma atau bisa juga mencegah kambuhnya gejala asma. Lalu apa saja makanan alami yang bisa mengatasi asma? Kali ini polahidupsehat ingin menghadirkan 8 makanan alami yang bisa... [ Continue reading... ]

May
2

Hanya Dengan Sayur dan Buah Penyakit Enggan Datang

 
Posted by admin 0 Responses

Hanya Dengan Sayur dan Buah Penyakit Enggan DatangSayur dan Buah - Penyakit semakin hari semakin banyak saja, untuk itu kita perlu untuk membentengi diri kita agar tidak mudah terserang penyakit. Salah satunya adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat. Dan jika Sobat ingin menerapkan pola makan yang sehat Sobat harus memperhatikan makanan berupa Sayur dan Buah. Karena keduanya ini dibutuhkan untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan vitamin, mineral dan juga zat gizi penting lainnya. Sayur... [ Continue reading... ]

May
1

Minum Teh Dengan Teratur Mampu Atasi Penyakit Jantung

 
Posted by admin 0 Responses

Minum Teh Dengan Teratur Mampu Atasi Penyakit JantungKhasiat teh memang sangat banyak dan salah satunya adalah minuh teh secara teratur mampu mengatasi penyakit jantung. Perlu sobat ketahui lebih lanjut bahwa menurut penelitian terbaru minum teh 3 kali sehari ternyata dapat menstabilkan dan menurunkan tekanan darah. Loh... kok tekanan darah tinggi bukannya penyakit jantung? tekanan darah tinggi secara signifikan mampu meningkatkan resiko penyakit jantung. Nah, dengan minum teh secara teratur... [ Continue reading... ]

Apr
30

Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan

 
Posted by admin 0 Responses

Khasiat Kunyit Untuk KesehatanManfaat kunyit - Kunyit atau sering juga disebut kunir pasti tidak asing lagi ditelinga kita. tanaman yang sering dijadikan bumbu dapur dan pewarna alami ini juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit. Dinegara-negara lain kunyit juga dimanfaatkan untuk pengobatan. kandungan antiseptik dan anti bakteri dalam kunyit memiliki kemampuan menyembuhkan peradangan sendi dan perncernaan. [caption id="attachment_183" align="aligncenter"... [ Continue reading... ]

Apr
30

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

 
Posted by admin 0 Responses

Manfaat Daun Kemangi Untuk KesehatanManfaat daun kemangi – Daun kemangi adalah daun dengan ukuran kecil yang sering di jadikan lalapan untuk makanan. Kemangi sering kita jumpai di sekitar kita bahkan banyak orang yang menanam kemangi di kebun atau di pekarangan mereka. Meskipun memilki daun yang berukuran kecil daun kemangi memilki wangi yang khas  di banding daun-daun yang lain. Daun kemangi memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. [caption... [ Continue reading... ]

Apr
30

Khasiat dan Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

 
Posted by admin 0 Responses

Khasiat dan Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatanmanfaat jambu biji - yups!! siapa yang ga tau jambu biji buah ini dapat dijumpai disekitar tempat tinggal kita. jambu biji dengan nama ilmiah Psidium Guajava ini memiliki warna kulit yang hijau atau kuning, dagingnya berwarna merah ada juga yang berwarna putih. Jambu biji memiliki  kandungan vitamin C yang tinggi dan juga mineral yang berguna untuk membantu menjaga kekebalan tubuh. selain rasanya yang enak ternyata jambu biji juga bermanfaat... [ Continue reading... ]

Apr
29
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat

  1. rails
  2. ruby