You are here:

Nutrisi Sehat Yang Terkandung di dalam Biji Labu

 

Nutrisi biji Labu – Manfaat buah labu sangat banyak dan salah satunya telah saya bahas di artikel sebelumnya yaitu manfaat buah labu untuk kecantikan. Nah, kali ini lebih spesifik lagi yaitu tentang nutrisi yang terkandung didalam biji buah labu.

biji labu

Berikut ini beberapa nutrisi sehat yang terkandung didalam biji buah labu seperti yang dilansir dari situ magforwomen.com.

Protein

Kandungan protein yang terdapat dalam secangkir biji labu dalah 12 gram. Seperti kita ketahui protein sangat baik untuk proses produksi, regenerasi sel dan jaringan didalam tubuh.

Asam Lemak Omega 3

Biji buah labu ini mengandung nutrisi berupa omega 3 yang tentuya sangat baik untuk mengurangi resiko penyakit kardiovaskuler, stroke dan serangan jantung.

Asam lemak Omega 6

Tak hanya asam lemak omega 3 saja, tapi ternyata biji buah labu ini juga mengandung asam lemak omega 6. Apa sih manfaatnya? Nutrisi ini sangat baik untuk kesehatan otak. Selain itu juga sangat baik jika dikonsumsi oleh para penderita arthritis dan diabetes.

Serat

Serat terkenal sangat baik digunakan untuk kesehatan pencernaan, begitu pula dengan serat yang dimiliki oleh  biji buah labu. Selain itu manfaat lainnya adalah membuat merasa kenyang sehingga cocok sekali buat Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Dengan mengetahui manfaat dari biji buah labu ini, mudah-mudahan Anda tidak membuangnya ketika Anda memasaknya.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Cara Mengatasi Cegukan Secara Cepat
  2. Alasan Minyak Kelapa Baik Untuk Kecantikan
  3. Pingin Langsing? Ngemil Kacang Kenari Aja
  4. Pingin Rambut Berkilau, Gak Usah Beli Produk Mahal
  5. Manfaat SeaFood Untuk Kesehatan dan Kecantikan
  6. Tips Besarkan Payudara Secara Alami dan Cepat
  7. Membakar Lemak di Perut dengan Mentimun
  8. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat
  9. Manfaat Buah Strawberry
  10. Cara Merawat Kulit dan Rambut Untuk Perenang
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Dec
16
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat