You are here:

Memanfaatkan Madu Untuk Melangsingkan Tubuh

 

Melangsingkan tubuh dapat dilakukan dengan berbagai cara yaitu langsing dengan mentimun, air putih dan yang akan kita bahas kali ini adalah dengan madu. Makanan ini memang sudah sangat terkenal dengan manfaatnya yang sangat banyak yaitu dari antibiotik alami hingga zat untuk antioksidan.

madu

Alasan madu dapat dijadikan sebagai pelangsing tubuh adalah karena mampu menyediakan nutrisi yang bisa mencukupi kebutuhan energi bagi tubuh untuk beraktifitas sehari-hari, sehingga dapat dijadikan sebagai suplemen makanan untuk bisa membantu keberhasilan program diet melangsingkan tubuh.

Menurut dr. Ivan Hoesada ahli pengobatan natural dan holistik, dalam program diet  mengonsumsi madu sangatlah ideal, hal ini mengingat madu mengandung karbohidrat sebagai sumber energi. Dengan mengonsumsi cairan ini maka porsi makan bisa dikurangi, tanpa berpengaruh pada kecukupan energi.

Kandungan gula dalam madu sebesar 82.4 persen dalam bentuk glikogen. Bentuk ini menurut dr. Ivan langsung digunakan sebagai bahan energi dan tanpa perlu diubah terlebih dahulu. Ketika menyajikan, dr. Ivan menyarankan untuk tidak langsung dikonsumsi tetapi diencerkan terlebih dulu. Hal ini agar terhindar dari rasa tak nyaman pada tenggorokan. Menurutnya setiap 1 sdm madu diencerkan kedalam 250 ml air.

Untuk membantu program pelangsingan tubuh ada baiknya dikonsumsi sebelum makan dan madu bisa dikonsumsi 3 kali dalam sehari. Menurut dr.Ivan disarankan untuk yang berdiet disamping madu juga mematuhi jurus 3 J di dalam pola makannya yaitu tepat jadwal, jumlah (kalori), dan jenis (keragaman) makanan.

Lebih lanjut Ivan mengatakan untuk tidak lupa mengonsumsi makanan kaya serat dan nutrisi lainnya terutama sayur dan buah. Dengan mengonsumsi sayur, buah ditambah dengan madu dapat menjamin kebutuhan energi. Dan ini tidak perlu lagi menambah porsi konsumsi karbohidrat dan lemak.

Apa yang diungkap oleh dr. Ivan tersebut mudah-mudahan meyakikan Anda bahwa mengonsumsi madu dapat melangsingkan tubuh.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Brokoli Sayuran Yang Bisa Mencegah Pengapuran Tulang
  2. Makanan Sehat Untuk Diet Agar Tubuh Cepat Langsing
  3. Manfaat Makan Tahu Yang Harus Anda Ketahui
  4. Cepat Lelah,Hati-Hati Gangguan Tekanan Darah
  5. Cara Mudah Membakar Lemak
  6. Manfaat Kacang Kenari Bagi Kesehatan
  7. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat
  8. Salad Tak Sehat Bagi Tubuh, Kenapa Ya?
  9. 6 Tips Sehat Atasi Penyakit Radang Usus
  10. Cara Cepat Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Aug
30
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat