You are here:

Manfaat Sehat Minum Jus Mangga Secara Rutin

 

Manfaat jus mangga – Mangga merupakan buah yang cukup mudah ditemui di Indonesia. Banyak yang menyukai buah ini karena memiliki rasa yang manis. Selain itu mangga juga memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan.

Jus Mangga

Buah mangga mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat baik bagi kesehatan. Nah, untuk menikmati buah mangga bisa secara langsung atau agar lebih nikmat lagi bisa dijadikan Jus. Berikut ini manfaat minum jus mangga secara rutin seperti dilansir dari situs healthmeup.com via merdeka.

1. Tinggi Vitamin

Mangga mengandung banyak vitamin, satu gelas jus mangga bisa memenuhi kebutuhan vitamin C sebanyak 60-100%. Kandungan vitamin A didalamnya bisa membantu untuk menyehatkan mata.

Mangga juga mengandung asam folat yang tinggi sehingga membantu memenuhi kebutuhan asam folat harian anda sekitar 20%. Asam folat sendiri berfungsi untuk meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular.

2. Mampu menstabilkan gula darah

Jika Anda sering merasa lelah dan letih di sore hari, maka kemungkinan Anda memiliki gula darah yang rendah. Untuk itu Anda perlu mengonsumsi jus mangga secara rutin, karena jus mangga banyak mengandung gula alami sehingga mampu mempertahankan gula darah agar tetap stabil. Selain itu mangga juga mengandung karbohidrat komplek yang dapat membuat Anda selalu berenergi sepanjang hari.

3. Mencegah Kanker

Jus Mangga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga sangat baik untuk mencegah kanker. Mangga dapat membatasi karakteristik inflamasi yang terdapat didalam sel-sel kanker. Kandungan Antioksidan didalamnya memiliki efek positif mencegah kanker usus besar,kanker prostat dan leukimia.

Mangga juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada didalam tubuh sehingga mampu melindungi Anda dari penyakit jantung dan stroke.

4. Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kombinasi vitamin yang ada di dalam mangga seperti vitamin C, vitamin A, dan Vitamin B Kompleks mampu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

 

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan
  2. Jangan Sepelekan Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan
  3. Khasiat dan Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan
  4. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat
  5. Khasiat Kopi Untuk Kecantikan
  6. Nutrisi Sehat Yang Terkandung di dalam Biji Labu
  7. Makan Apel Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat
  8. Khasiat Buah Pir Bagi Kesehatan dan Kecantikan
  9. 6 Manfaat Melon Untuk Kesehatan
  10. Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Mar
9
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat