You are here:

Manfaat Mentega Bagi Kesehatan

 

Mentega mengandung vitamin yang bermanfaat bagi tubuh seperti vitamin A dan Vitamin K, selain itu masih ada nutrisi lain seperti Protein, karbohidrat, Kalsium, fosfor, zat besi dan masih banyak lagi. Kita sering menjumpai mentega dalam Junk food, tapi walaupun begitu mentega bukanlah makanan yang bikin berut penuh dengan lemak. Nah, berikut ini manfaat mentega bagi kesehatan yang harus sobat ketahui.

 mentega

Antioksidan

Mentega merupakan salah satu makanan yang mengandung antioksidan alami, sehingga mampu menjaga tubuh dari radikal bebas. Selain itu mentega juga mampu melindungi tubuh dari melemahnya arteri dan juga syaraf. Dengan Mentega, maka dapat membangun sistem kekebalan dalam tubuh.

Kaya Vitamin A

Seperti yang telah disebutkan diatas Mentega mengandung Vitamin A yang mana vitamin tersebut dapat mencegah terhadap penyakit tiroid dan membantu mengatasi keseimbangan hormon.

Mencegah infeksi jamur

Mentega juga mampu mencegah tubuh dari infeksi, selain itu juga mampu mencegah kadas dan kurap.

Baik Untuk Kulit

Mentega dapat membantu kulit lebih halus dan lembut, bahkan mampu mencegah jerawat dan bintik-bintik pada kulit. Hal ini dikarenakan mentega mengandung lemak yang baik untuk kulit.

Kaya Vitamin K2

Vitamin K2 dapat mengobati osteoporosis dan juga artritis. Dengan mengonsumsi mentega dalam jumlah yang cukup dapat mencegah nyeri sendi pada wanita. Mentega juga bisa membantu untuk mendapatkan otot yang kuat.

Mencegah penyakit kronis

Lemak jenuh yang terdapat di dalam mentega membantu mencegah pembekuan darah dan tumor. Kandungan lemak ini juga dapat mencegah berbagai jenis kanker.

Beberapa manfaat mentega di atas mudah-mudahan bisa menjadi pengetahuan bagi sobat. Tapi perlu diingat Mentega dan Margarin itu beda, kalau mentega terbuat dari susu sedangkan Margarin terbuat dari minyak sayur yang dipadatkan. So… Jangan samakan antara mentega dan Margarin.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Sayuran Yang Baik Untuk Kesehatan Otak
  2. 5 Makanan Enak Untuk Menyehatkan Mata
  3. Makanan Yang Mampu Membantu Bersihkan Liver
  4. Manfaat Pare Bagi Kesehatan
  5. Bawang Merah Mampu Memperkuat Tulang Dan Sendi
  6. Manfaat Lada Hitam Untuk Kesehatan dan Kecantikan
  7. Manfaat Es Batu Bagi Kecantikan Kulit
  8. Manfaat Makan Tahu Yang Harus Anda Ketahui
  9. Brokoli Sayuran Yang Bisa Mencegah Pengapuran Tulang
  10. 5 Makanan Untuk Meningkatkan Stamina Anda
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

May
27
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat