You are here:

Manfaat Mengonsumsi Buah Kelapa Secara Rutin

 

Buah kelapa sering kita jumpai untuk campuran berbagai masakan. Semua bagian dari buah kelapa dapat digunakan mulai dari air kelapa, daging kelapa, dan batok serta kulitnya. Nah, selain  itu buah kelapa ini ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.

kelapa

Berdasarkan informasi dari magforwomen.com,manfaat buah kelapa bagi kesehatan adalah :

1. Mampu Menguatkan Tulang

Kandungan fosfor yang terdapat pada kelapa mampu memperkuat tulang. Oleh karena itu jika ingin terhindar dari sendi dan tulang rampuh Anda bisa mengonsumsi air kelapa.

2. Mencengah Anemia.

Buah Kelapa kaya akan zat besi sehingga Anda bisa meningkatkan hemoglobin didalam tubuh dengan buah ini. Jika Anda mengalami anemia Anda bisa mengonsumsi buah kelapa.

3. Mengurangi ketegangan otot

Jika anda mengalami ketegangan otot dan nyeri saraf perbanyaklah untuk mengonsumsi kelapa, karena buah kelapa ini mengandung magnesium yang memiliki fungsi menguranginya.

4. Menurunkan Tekanan darah tinggi

Kelapa mengandung potasium yang tinggi sehingga mampu membantu untuk mengatur tekanan darah. Maka untuk mengatasi tekanan darah dianjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi kelapa.

5. Mampu menurunkan berat badan

Kelapa juga mengadung serat sehingga kelapa baik untuk menurunkan berat badan, Serat mampu membersihkan pencernaan yang menjadikan berat badan tetap terkontrl dan Anda bisa terhindar dari obesitas.

6. Melindungi dari Infeksi

Air kelapa memiliki zat antioksidan yang mampu mencegah dari serangan virus dan infeksi lain.

7.Meningkatkan energi

Buah kelapa merupakan makanan yang mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Dengan berjalannya sistem metabolisme secara baik maka energi Anda akan meningkat.

Buah kelapa memiliki manfaat bagi kesehatan yang sangat banyak selain 7 hal diatas masih ada manfaat lainnya seperti untuk kecantikan, kesehatan rambut dan lainnya.

 

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Cuci Muka Dengan Madu Mampu Obati Jerawat
  2. Manfaat Labu Kuning Untuk Kecantikan
  3. Kulit Putih Dalam 15 Hari Dengan Daun Mint
  4. 3 Bahan Alami Agar Bulu Mata Lebih Panjang dan Lentik
  5. Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh
  6. Khasiat Buah Pir Bagi Kesehatan dan Kecantikan
  7. Alasan Kenapa Bangun Tidur Perlu Minum Air Putih
  8. Bahaya Tomat di Dalam Kemasan Plastik
  9. Tips Wajah Makin Putih Dengan Scrub Beras dan Biji Wijen
  10. Nutrisi Sehat Yang Terkandung di dalam Biji Labu
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Feb
14
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat