You are here:

Manfaat Mengonsumsi Buah Kelapa Secara Rutin

 

Buah kelapa sering kita jumpai untuk campuran berbagai masakan. Semua bagian dari buah kelapa dapat digunakan mulai dari air kelapa, daging kelapa, dan batok serta kulitnya. Nah, selain  itu buah kelapa ini ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.

kelapa

Berdasarkan informasi dari magforwomen.com,manfaat buah kelapa bagi kesehatan adalah :

1. Mampu Menguatkan Tulang

Kandungan fosfor yang terdapat pada kelapa mampu memperkuat tulang. Oleh karena itu jika ingin terhindar dari sendi dan tulang rampuh Anda bisa mengonsumsi air kelapa.

2. Mencengah Anemia.

Buah Kelapa kaya akan zat besi sehingga Anda bisa meningkatkan hemoglobin didalam tubuh dengan buah ini. Jika Anda mengalami anemia Anda bisa mengonsumsi buah kelapa.

3. Mengurangi ketegangan otot

Jika anda mengalami ketegangan otot dan nyeri saraf perbanyaklah untuk mengonsumsi kelapa, karena buah kelapa ini mengandung magnesium yang memiliki fungsi menguranginya.

4. Menurunkan Tekanan darah tinggi

Kelapa mengandung potasium yang tinggi sehingga mampu membantu untuk mengatur tekanan darah. Maka untuk mengatasi tekanan darah dianjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi kelapa.

5. Mampu menurunkan berat badan

Kelapa juga mengadung serat sehingga kelapa baik untuk menurunkan berat badan, Serat mampu membersihkan pencernaan yang menjadikan berat badan tetap terkontrl dan Anda bisa terhindar dari obesitas.

6. Melindungi dari Infeksi

Air kelapa memiliki zat antioksidan yang mampu mencegah dari serangan virus dan infeksi lain.

7.Meningkatkan energi

Buah kelapa merupakan makanan yang mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Dengan berjalannya sistem metabolisme secara baik maka energi Anda akan meningkat.

Buah kelapa memiliki manfaat bagi kesehatan yang sangat banyak selain 7 hal diatas masih ada manfaat lainnya seperti untuk kecantikan, kesehatan rambut dan lainnya.

 

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Cara Merawat Kulit dan Rambut Untuk Perenang
  2. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat
  3. Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan
  4. Bahaya Tomat di Dalam Kemasan Plastik
  5. Cara Mengatasi Cegukan Secara Cepat
  6. Cara Alami Menghilangkan Selulit
  7. 5 Makanan Agar Rambut Sehat Terawat
  8. Nutrisi Sehat Yang Terkandung di dalam Biji Labu
  9. Tips Besarkan Payudara Secara Alami dan Cepat
  10. Alasan Minyak Kelapa Baik Untuk Kecantikan
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Feb
14
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat