You are here:

Manfaat Kacang Kenari Bagi Kesehatan

 

Kacang kenari memang tidak terlalu familiar di masyarakat Indonesia. Kacang ini memiliki rasa gurih dan lezat. Selain memiliki rasa yang nikmat, ternyata kacang ini menyimpan manfaat yang banyak bagi kesehatan. beberapa diantaranya  mampu memperbaiki kesehatan kardiovaskular dan kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk melindungi tubuh Anda dari radikal bebas.

kacang kenari

Manfaat kacang kenari diatas belum semuanya, masih banyak manfaat yang dimiliki kacang kenari bagi kesehatan. Hal ini seperti dilansir dari healthmeup.com yang memberikan informasi manfaat dari kacang kenari untuk kesehatan.

1.  Mengatasi susah tidur

Apakah anda menghadapi masalah susah tidur? Jika iya Anda bisa mencoba mengonsumsi satu genggam kacang kenari. Karena kacang ini memiliki kandungan melatonin yang berfungsi untuk mengatasi susah tidur.

2. Kaya akan Serat dan Protein

Kacang kenari kaya akan serat dan protein serta kandungan lemak yang rendah. Sehingga kacang ini sangat cocok jika dikonsumsi untuk menjalankan program diet.

3.  Melindungi tubuh dari radikal bebas

Kandungan omega 3 yang terdapat didalam kacang kenari mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kenari juga baik bagi kesehatan kulit karena mampu menjadikan kulit tampak lebih sehat dan berkilau. Kemudian rambut juga menjadi sehat, tebal dan berkilau jika Anda rajin mengonsumsi kacang kenari.

4. Melindungi dari eksim, psoriasi, asma dan rematik

Kacang kenari mampu melindungi tubuh Anda dari eksim, psoriasis, asma dan rematik.

5. Terhindar dari Serangan Jantung

Kacang ini sehat untuk jantung karena tidak mengandung kolesterol. Sehingga kacang ini tidak menyebabkan serangan jantung.

Kacang kenari ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh Anda, maka tak ada salahnya jika kita mengonsumsi kacang ini secara teratur.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. 7 Manfaat Jus Bayam Untuk Kesehatan
  2. Cara Diet Sehat Alami Tanpa Harus Tahan Lapar
  3. Manfaat Seledri Untuk Kesehatan
  4. Manfaat Buah Aprikot Untuk Kesehatan
  5. Makanan Sehat Untuk Diet Agar Tubuh Cepat Langsing
  6. Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh
  7. Cara menurunkan Berat Badan tanpa Olahraga dan Diet
  8. Cara Cepat Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu
  9. Alasan Kenapa Makan Apel Harus Bersama Kulitnya
  10. Mendeteksi Kesehatan Dari Ukuran Lingkar Pinggang
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

May
20
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat