You are here:

Manfaat Es Teh Bagi Kesehatan

 

Manfaat es teh – Mengkonsumsi es teh ternyata memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan. Seperti dilansir dari Indiatimes.com Tak hanya menyegarkan es teh juga dapat menjadikan Anda lebih sehat. tapi tentu saja dalam mengkonsumsi tidak berlebihan.

Es teh

Meminum segelas es teh di waktu siang hari ternyata mampu memberikan berjuta manfaat untuk tubuh Anda. Es teh merupakan minuman yang kaya akan vitamin, mineral, dan anti oksidan yang dapat menjaga kalori di dalam tubuh.

Berdasarkan penelitian terbaru mengungkapkan es teh memiliki kemampuan mencegah gigi berlubang. Tak seperti soda yang cenderung merusak gigi, es teh tak hanya menyegarkan pikiran tapi juga mampu menyehatkan gigi Anda.

Jika Anda termasuk yang kecanduan kafein, dengan segelas es teh maka kebutuhan Kafein Anda sudah terpenuhi, Karena kandungan kafein didalam es teh sama dengan kopi.  dari pada mengonsumsi kopi terus menerus mendingan kita ganti dengan es teh yang lebih menyehatkan. Nah dibawah ini beberapa manfaat es teh yang bagus untuk kesehatan.

  • Menjadi antioksidan yang berfungsi menangkap radikal bebas yang ada didalam tubuh. Dengan andanya antioksidan ini Anda bisa mencegah berkembangnya sel kanker di dalam tubuh. Kemudian karena kandungan polifenol yang berupa katekin dan flavanol es teh bisa juga menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah dan gula dalam darah.
  • Secangkir teh mengandung vitamin E 100-200IU. yang mana ini merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh. Vitamin ini berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan menjadikan kulit lebih halus.
  • Mengandung vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Mengandung Vitamin A yang baik untuk kesehatan mata
  • Mencegah kerusakan gigi seperti gigi berlubang dan juga mencegah bau mulut.
  • Mengandung vitamin B komplek yang dapat membantu metabolisme makanan.

Perlu diingat selain memiliki manfaat bagi kesehatan es teh ternyata juga memiliki efek samping yaitu berdasarkan penelitian yang dilakukan loyola University Medical Center menunjukkan bahwa orang yang suka minum es teh memiliki resiko yang lebih besar terkena batu ginjal. Oleh karena itu Anda perlu bijak dalam mengonsumsi es teh, jangan terlalu berlebihan.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Manfaat Menyisir Untuk Kesehatan Rambut
  2. Teh Hitam Mampu Mencegah Kerusakan Gigi
  3. Tinggalkan 5 Kebiasaan Ini Agar Cepat Langsing
  4. 5 Penyebab Uban Muncul Di Usia Muda
  5. Sering Minum Softdrink Mempercepat Siklus Menstruasi Pertama
  6. Kenapa Makin Tua Makin Gampang Gemuk?
  7. Makanan dan Minuman Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari
  8. Cara Menghilangkan Lemak dibawah Dagu
  9. 3 Manfaat Sehat Melakukan Yoga Bagi Usia Senja
  10. Makanan Sehat Untuk Diet Agar Tubuh Cepat Langsing
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Feb
7
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat