You are here:

Manfaat dan Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan

 

Manfaat buah salak – Buah yang satu ini sangat mudah di temui di Indonesia, baik itu di pasar tradisional atau swalayan. Hal ini tidak mengherankan karena salak merupakan buah khas Indonesia yang memiliki banyak penggemar.

salak

Selain memiliki rasa yang unik, ternyata Manfaat buah salak bagi kesehatan cukup banyak. Hal ini berdasarkan informasi yang diperoleh dari healthbenefitstimes.com. Tapi sebelumnya kita ketahui terlebih dahulu apa saja kandungan yang terdapat didalam buah salak.

  • Kalori 77 kal
  • Protein 0.4 g
  • Karbohidrat 20.90 g
  • Kalsium 28 g
  • Fosfor 18 mg
  • Zat Besi 4.2 mg
  • Vitamin B 0.04 mg
  • Vitamin C 2 mg
  • Air 78 mg

Manfaat dan khasiat Salak untuk kesehatan :

Buah Salak Baik untuk kesehatan mata

Tak kalah dengan wortel ternyata buah salak juga mengandung beta-karoten yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Jadi jika Ladies ingin memiliki mata yang sehat cobalah untuk mengonsumsi salak.

Buah Salak Mengatasi Diare

Salak juga sangat bermanfaat untuk mengatasi diare. Jika Anda merasakan diare jangan buru-buru mengonsumsi obat, cobalah untuk mengonsumsi buah salak yang masih muda. Karena daging buah salak segar yang masih muda tersebut mengandung zat yang bermanfaat untuk mengobati diare.

Buah Salah Untuk Membantu Program Diet

Jika saat ini Ladies sedang menjalankan program diet, salah satu buah yang bisa Anda konsumsi adalah Salak. Karena salak memiliki kandungan nutrisi dan fitonutrien yang dapat membantu Anda dalam menjalankan program diet. Kemudian salak juga kaya vitamin C, tanin dan serat yang bisa memberikan rasa kenyang.

Buah Salak Bisa Menjaga Kesehatan Fungsi Otak

Salak merupakan buah yang banyak mengandung kalium dan pektin. Dua zat tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan otak Anda. Dengan mengonsumsi buah salak Anda tidak akan mudah lupa dan memiliki konsentrasi yang fokus.

Selain manfaat diatas masih banyak lagi manfaat yang bisa Anda dapat dari buah salak. Karena buah salak mengandung banyak saponin, tanin, flavonoid dan kalsium yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda.

 

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Manfaat Labu Kuning Untuk Kecantikan
  2. Khasiat Buah Sirsak Untuk Kesehatan
  3. Manfaat Mengonsumsi Buah Kelapa Secara Rutin
  4. Khasiat dan Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan
  5. Khasiat Air Perasan Lemon
  6. Membakar Lemak di Perut dengan Mentimun
  7. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat
  8. 7 Manfaat Jus Mentimun Untuk Kesehatan
  9. Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan
  10. Jangan Sepelekan Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Nov
9
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat