You are here:

Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan

 

Buah zaitun memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan. Buah ini sendiri telah tumbuh sejak 8000 tahun yang lalu di kawasan Mediterania dan berasal dari pohon Olea europea . Buah ini bisa dimakan mentah atau sesudah diawetkan sebagai penyegar. Untuk yang tua biasanya diperas dan kemudian minyaknya di ekstrak untuk dijadikan minyak zaitun yang bisa digunakan untuk berbagai keperluan.

buah zaitun

Dilansir dari magforwomen.com buah zaitun dapat meningkatkan kualitas kesehatan Anda dan berikut berbagai manfaat buah zaitun bagi kesehatan.

Mencegah berbagai jenis kanker

Didalam buah zaitun terkandung antioksidan dan karotenoid yang disebut Lutein yang bisa menghancurkan radikal bebas didalam tubuh yang bisa menyebabkan kanker. Buah zaitun ini mampu mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, lambung dan lain-lain.

Mencegah Penuaan Dini

Karena memiliki sifat antioksidan aka buah zaitun ini bisa digunakan untuk mencegah penuaan dini yang terjadi pada kulit.

Menyehatkan Pencernaan

Buah zaitun juga sangat bermanfaat bagi pencernaan karena buah ini memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun dan gas yang menjadi penyebab masalah pencernaan.

Mencegah Penyakit Jantung

Buah zaitun bisa mengurangi tingkat kolesterol jahat didalam tubuh dan bisa meningkatkan HDL atau kolesterol baik sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung.

Mengurangi Resiko diabetes

Buah zaitun dianjurkan oleh banyak penelitian untuk mengurangi resiko terkena penyakit diabetes.

Memperbaiki Penglihatan

Kandungan antioksidan di dalam buah zaitun juga bisa meningkatkan penglihatan Anda.

Mencegah Asma

Buah zaitun juga mengandung Vitamin C yang mampu membantu Anda untuk terhindar dari Asma.

Mengobati Anemia 

Buah Zaitun memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga bisa meningkatkan produksi sel darah merah didalam tubuh. Selain itu buah ini juga dapat meningkatkan oksigen di dalam darah sehingga bisa membuat Anda lebih sehat.

Manfaat Buah Zaitun yang sangat banyak ini tidak boleh kita sia-siakan. Tak ada salahnya di jadikan menu makanan sehat dikehidupan kita.

via merdeka

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Khasiat Jus Lemon Untuk Hilangkan Bekas Luka
  2. Manfaat Labu Kuning Untuk Kecantikan
  3. Membakar Lemak di Perut dengan Mentimun
  4. Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan
  5. Manfaat Kulit Pisang Bagi Kesehatan dan Kecantikan
  6. Khasiat Buah Sirsak Untuk Kesehatan
  7. Khasiat dan Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan
  8. 4 Alasan Kenapa Buah Nangka Bantu Turunkan Berat Badan
  9. Ini Dia Alasan Kenapa Air Kelapa Murni itu Menyehatkan
  10. Serangan Jantung Pada Orang Gemuk Bisa Dicegah Dengan Semangka
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Dec
21
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat