You are here:

7 Manfaat Air Tebu Bagi Ibu Hamil

 

Air tebu merupakan minuman yang sangat segar dan memiliki rasa manis. Manfaat dari air tebu bagi kesehatan ternyata sangat banyak terutama bagi ibu hamil. Tapi terdapat kontroversi mengenai  air tebu ini apakah aman untuk ibu hamil.

ibu hamil

Para ahli berpendapat bahwa air tebu aman untuk ibu hamil asalkan tidak memiliki gejala atau penyakit diabetes. Nah, ini yang perlu ibu hamil perhatikan bagi yang tidak memiliki gejala atau penyakit diabetes bisa mengkonsumsi air tebu ini dengan aman dan tentu saja dapat menyehatkan baik bagi ibu dan bayi yang ada didalam kandungan. Air tebu sendiri mengandung banyak nutrisi dan mineral yaitu vitamin A, C, B1, B2, B3, B5 dan B6. Berikut 7 manfaat air tebu untuk ibu hamil seperti dilansir dari Boldsky.

1. Energi Instan

Ibu hamil membutuhkan asupan energi yang banyak agar bisa tetap bugar dan sehat. Nah, Air tebu dapat memberikan energi instan bagi ibu hamil. Selain itu juga membantu ibu memenuhi cairan tubuh dan meredakan rasa haus.

2. Indeks glikemik rendah

Indeks glikemik merupakan angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula pada makanan. Air tebu memiliki kandungan gula yang tinggi tapi gula alaminya tersebut memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak terlalu berbahaya bagi pasien diabetes. Hal ini akan mencegah kenaikan tingkat glukosa yang ada didalam darah jika dikonsumsi secara tidak berlebihan.

3. Kaya Protein

Kandungan protein didalam Air tebu ternyata cukup banyak. Protein sendiri sangat penting untuk tubuh ibu hamil dan bayi yang ada didalam kandungan. Sehingga bagi ibu hamil untuk mendapatkan protein yang cukup bagi tubuh dan bayinya bisa mengonsumsi air tebu.

4. Infeksi Saluran Kemih

Ibu Hamil rentan terhadap infeksi saluran kemih, nah untuk membantu ataupun meredakannya ibu hamil dapat mengonsumsi minuman air tebu. Minuman ini bisa dicampur degan jus lemon dan air kelapa.

5. Memperkuat kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam air tebu dapat membantu untuk menangkal infeksi. Selain itu air tebu juga bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan ini sangat dibutuhkan sekali bagi ibu hamil.

6. Melancarkan pencernaan

Air tebu bisa dimanfaatkan untuk memperlancar pencernaan. Hal ini karena didalam air tebu terdapat kandungan potassium yang sangat baik untuk mengatasi konstipasi. Wanita hamil sendiri seringkali mengalami masalah pencernaan dan konstipasi makanya air tebu bisa membantu untuk mengatasi hal tersebut.

7. Kaya Antioksidan

Seperti telah disampaikan diatas air tebu kaya akan antioksidan. Nutrisi ini tidak hanya mencegah infeksi saja tapi juga menangkal peradangan, dan juga alergi pada ibu hamil. Antioksidan yang terdapat didalam air tebu disebut dengan flavonoid dan phenolic.

Manfaat air tebu bagi ibu hamil memang banyak, tapi perlu diperhatikan jika memiliki gejala atau telah terkena penyakit diabetes sebaiknya konsultasi terlebih dahulu ke dokter.

via merdeka

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Manfaat Jagung Untuk Kesehatan
  2. 10 Bahan Makanan Yang Gampang Terserang Bakteri dan Virus
  3. Manfaat Ikan Tuna Bagi Perkembangan Anak
  4. Tips Agar Cepat Hamil
  5. Paracetamol Berbahaya Bagi Bayi?
  6. 7 Manfaat Kembang Kol Untuk Kesehatan
  7. Cara Mengencangkan Perut Gelambir Pada Wanita Setelah Melahirkan
  8. Kenapa Ketika Hamil Tidak Boleh Makan Anggur?
  9. 8 Manfaat Dedak Bagi Kesehatan
  10. Cara Mengatasi Rambut Rontok Pada Ibu Hamil
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Jan
3
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat