You are here:

Makanan Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil

 

Makanan sehat ibu hamil muda ataupun tua harus benar-benar diperhatikan, karena jika tidak, dapat berpengaruh pada janin. Dengan makanan yang sehat maka kesehatan janin yang ada di dalam perut sang Ibu bisa terjamin. Sebenarnya tak hanya makanan sehat saja yang harus diperhatikan oleh Ibu hamil tapi juga makanan yang harus di hindari selama masa kehamilan tersebut.

 nutrisi hamil

Untuk itu disini Pola Hidup Sehat ingin menyajikan beberapa makanan yang harus dihindari ketika Ibu Hamil seperti dikutip dari meadjohnson.

  • Hindari makanan yang mengandung pengawet, zat aditif dan zat tambahan pangan. Dikhawatirkan makanan ini bisa membahayakan kehidupan Janin.
  • Kurangi makanan siap saji, minuman bersoda dan juga goreng-gorengan. Selain itu kurangi makanan yang berkalori tinggi yang hanya mengandung gula dan lemak. Karena bisa menyebabkan kegemukan berlebih.
  • Hindari mengkonsumsi kafein berlebih seperti yang ada pada kopi dan coklat, karena dapat meningkatkan tekanan darah yang ¬†membahayaka kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.
  • Jika terpaksa mengkonsumsi makanan kemasan perhatikanlah label dan masa berlaku jangan sampai kadarluarsa karena bisa membahayakan janin.
  • Pada saat memasak makanan seperti daging harus dimasak dengan baik karena kalau tidak kemungkinan didalamnya terdapat kuman
  • Sebaiknya hindari lingkungan berpolusi dan juga asap rokok
  • Harus menghentikan kebiasaan merokok atau meminum minuman beralkohol ¬†karena bisa berbahaya bagi janin
  • ibu hamil harus menghindari obat-obatan tanpa pengawasan dokter.
Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. 7 Makanan Agar Anda Cepat Hamil
  2. Ini Dia Bahan Kosmetik Alami Dari Dapur
  3. Kenapa Ketika Hamil Tidak Boleh Makan Anggur?
  4. 10 Bahan Makanan Yang Gampang Terserang Bakteri dan Virus
  5. Manfaat Ikan Tuna Bagi Perkembangan Anak
  6. Cara Mengatasi Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil
  7. Cara Mengencangkan Perut Gelambir Pada Wanita Setelah Melahirkan
  8. 5 Fakta Penting Tentang Seks Ketika Hamil
  9. Resiko Sepatu HakTinggi Bagi Tubuh
  10. Paracetamol Berbahaya Bagi Bayi?
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Jun
13
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat