You are here:

Makanan Sehat Untuk Diet Agar Tubuh Cepat Langsing

 

Makanan sehat untuk diet Agar tubuh cepat langsing pasti diburu banyak orang terutama wanita. Karena kebanyakan yang dituntut untuk tetap langsing itu adalah wanita. Nah, untuk mendapatkan tubuh yang langsing Anda harus memperhatikan asupan harian yang Anda konsumsi setiap harinya.

alpukat

Kali ini polahidupsehat akan memberikan informasi beberapa makanan super yang bisa menjadikan tubuh anda langsing lebih cepat. Berdasarkan informasi yang dilansir dari Health, beberapa makanan ini bisa membuat tubuh langsing lebih cepat.

1. Kacang Hitam

Kacang hitam merupakan sumber protein yang tidak mengandung lemak jenuh. Tidak seperti sumber protein lainnya seperti daging merah.

2. Oat

Oat kaya dengan serat sehingga satu porsi dapat membantu Anda merasa kenyang sepanjang hari. Oat sendiri merupakan karbohidrat sehat yang dapat meningkatkan metabolisme dan juga membakar lemak.

3. Alpukat

Alpukat mengandung Asam oleat yaitu suatu senyawa dalam lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Senyawa ini dapat membantu Anda meredam kelaparan dan juga meningkatkan rasa kenyang.

4. Ikan Salmon

Ketika melakukan diet tubuh Anda membutuhkan protein yang membuat anda kenyang tanpa tambahan lemak. Nah, Ikan salmon ini bisa jadi pilihan utama Anda untuk dijadikan asupan ketimbang daging merah.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Manfaat Buah Aprikot Untuk Kesehatan
  2. Cara Diet Paling Murah dengan Rutin Minum Air Putih
  3. Alasan Kenapa Makan Apel Harus Bersama Kulitnya
  4. Tips Doyan Ngemil Tapi Tetap Langsing
  5. Salad Tak Sehat Bagi Tubuh, Kenapa Ya?
  6. Cepat Lelah,Hati-Hati Gangguan Tekanan Darah
  7. 3 Hal Yang Harus Dilakukan Agar Terhindar Dari Stroke
  8. Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan
  9. Pingin Langsing? Ngemil Kacang Kenari Aja
  10. Pingin Perut Rata? Batasi 4 Makanan ini
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Sep
5
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat