You are here:

Makanan Penyebab Selulit dan Cara Mengatasinya

 

Selulit sebenarnya tidak mengganggu kesehatan, tapi bisa mengurangi rasa percaya diri seorang wanita. Makanya Anda harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan tertentu yang bisa menyebabkan selulit.

selulit

Penyebab dan cara mengatasi selulit ini dijelaskan secara detail melalui situs Geniusbeauty.com. Nah, silahkan disimak makanan penyebab selulit dan cara mengatasinya.

1. Kafein

Kafein biasanya terdapat pada kopi, minuman ini memang sangat nikmat apalagi kalau diminum di pagi hari, tubuh akan lebih fersh. Tapi ternyata kopi berkafein bisa mempengaruhi sirkulasi darah dan metabolisme. Jika Anda tidak menginginkan selulit hinggap di kulit Anda , sebaiknya mengganti kopi dengan minuman lain seperti teh herbal.

2. Gula

Setiap hari kita hanya membutuhkan sebanyak 80 gram gula. Jika lebih dari jumlah tersebut maka jumlah radikal bebas dalam tubuh wanita akan lebih dari setengah. Kelebihan gula bisa menyebabkan dinding arteri dan pembuluh darah kehilangan elastisitas dan bisa membentuk selulit. Untuk itu kurangi asupan gula dalam makanan, terutama untuk camilan manis dan minuman manis.

3. Gandum dan produk yang mengandung Tepung Terigu

Didalam gandum dan terigu dapat dijumpai Lektin, yaitu merupakan elemen alam yang dapat menjadi racun bagi tubuh. Bahan tersebut juga dapat menyebabkan selulit, makanya jika ingin terhindar dari selulit hindari produk gandum.

4. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan seperti Sereal dan roti bisa meningkatkan gula darah dan kadar glukosa dalam tubuh. Produk ini bisa mengurangi sensivitas insulin yang dapat menyebabkan akumulasi lemak. Untuk itu kurangi asupan bahan-bahan makanan tersebut.

Nah, untuk lebih memudahkan Anda makanan apa saja yang dapat menyebabkan selulit silahkan disimak daftar 10 bahan makanan yang menyebabkan selulit.

  • Cokelat
  • Daging Olahan
  • Mayonnaise
  • Sosis
  • Garam
  • Lemak Daging
  • Permen
  • Pisang
  • Bir
  • Produk Roti

Nah, jika anda ingin melawan selulit Anda bisa mengkonsumsi makanan-makanan dibawah ini.

  • Kacang Almond
  • Telur Rebus
  • Seledri Segar
  • Jeruk
  • Nanas
  • Air mineral
  • Paprika
  • Kubis, Baby kol
  • Kerang
  • Ikan
  • Susu Rendah lemak
  • Wortel

Daftar makanan penyebab selulit diatas mudah-mudahan bisa membantu Anda yang ingin terhindar dari selulit.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. 2 Cara Mudah Mengatasi Rambut Bercabang
  2. Tips Mengatasi Asam Lambung Secara Alami
  3. 8 Makanan Ini Mampu Memutihkan Gigi Tanpa Sikat Gigi
  4. Membuat Scrub Untuk Kaki Pecah-Pecah
  5. 5 Cara Efektif Untuk Mengurangi Lemak di Pinggang
  6. 7 Makanan Yang Mampu Mencegah Jerawat
  7. Agar Gak Gampang Sakit, Konsumsi Asupan ini
  8. Tips Agar Rambut Cepat Panjang
  9. Cara Ampuh Mengatasi Cegukan Pada Anak
  10. Cara Unik Menurunkan Berat Badan dengan Handuk
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Nov
16
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat