You are here:

Makan Tahu Bisa Mencegah Penyakit Kanker Dan Radikal Bebas

 

Tahu merupakan lauk yang sederhana, murah tapi memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan. Tahu Dibuat dari kedelai yang di fermentasi, makanan yang sudah sangat familiar di masyarakat ini menyimpan khasiat yang tidak terduga.

Tahutahu

Seperti dilansir dari Boldsky.com, menurut para ilmuwan mengkonsumsi tahu dua kali seminggu membuat tubuh Anda dapat memetik manfaat sehat dari tahu tersebut. Tahu sendiri kaya akan protein dan hanya menyumbang 88 kalori saja. Kelezatan dari tahu ini juga tidak kalah dengan lauk lainnya, tapi hebatnya tahu bisa jauh lebih sehat dan dapat membantu untuk menjaga keseimbangan berat badan.

Didalam tahu juga terkandung zinc, zat besi, selenium, potassium, aneka vitamin dan juga mineral-mineral lainnya. Karena kaya akan protein maka tahu juga bisa dijadikan sebagai pengganti daging. Biasanya para pelaku vegetarian sebagai pengganti daging mereka memilih tahu.

Tahu juga aman untuk yang alergi. Jika Anda orang yang alergi terhadap produk susu, sampai-sampai anda harus berhati-hati ketika ingin makan semua makanan yang didalamnya terkandung produk susu. Hal ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi tahu.

Tahu Dapat membantu  masalah Menopause.  Problem menopause dapat terjadi pada wanita manapun, dan untuk mengatasi hal tersebut Anda bisa mengkonsumsi tahu. Selain mengandung protein, tahu juga membantu agar tulang lebih kuat tanpa harus tergantung pada susu.

Tahu Bisa mencegah Kanker. Seperti yang telah saya sebutkan sebagai judul utama, tahu bisa membantu mencegah terkena kanker. Hal ini tak luput Antioksidan yang terkandung didalam tahu yang disebut dengan isoflavon. Antioksidan ini bakal membantu melawan radikal bebas yang ada didalam tubuh, sehingga bisa mencegah terjadinya penyakit kanker payudara, kanker kulit, dan lain sebagainya.

 

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. 9 Jenis Roti Untuk Menurunkan Berat Badan
  2. Santan, Minuman Pengganti Susu Yang Menyehatkan
  3. 7 Manfaat Jus Bayam Untuk Kesehatan
  4. Manfaat SeaFood Untuk Kesehatan dan Kecantikan
  5. 7 Manfaat Udang Untuk Kesehatan
  6. 6 Sumber Nutrisi yang Bikin Ginjal Sehat
  7. Cara Meredakan Nyeri Otot Dengan Jahe
  8. 4 Makanan ini Bisa Jadikan Tubuh Wangi Alami
  9. Brokoli Sayuran Yang Bisa Mencegah Pengapuran Tulang
  10. Segudang Manfaat Wijen Bagi Kesehatan
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Nov
14
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat