You are here:

Makan Apel Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat

 

Apel merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat bagi kesehatan yang cukup banyak dan diantaranya adalah menurunkan kadar kolesterol.

apel

Seperti kita ketahui ada dua jenis kolesterol yaitu yang jahat dan baik. Dengan mengonsumsi apel maka Anda bisa mengusir kolesterol jahat yang ada didalam tubuh. Dengan mengonsumsi buah apel sebanyak 2 kali dalam sehari maka kadar kolesterol jahat dalam tubuh akan turun 16%.

Selain sebagai penurun kolesterol jahat, Apel juga bisa membantu program diet Anda. Karena apel akan membikin Ladies tetap kenyang dari pagi sampai siang. Manfaat lain yang bisa Ladies peroleh dari apel ini adalah.

Mengontrol Diabetes

Apel mengandung pectin yang menyuplai galacturonic acid yang bisa menurunkan kebutuhan tubuh dalam melepaskan hormon insulin atau hormon penyebab diabetes. Sehingga secara otomatis jika kita mengonsumsi apel setiap hari maka kadar gula darah akan terkontrol.

Mencegah Kanker Usus

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus tentang khasiat dari Apel, ternyata menunjukkan bahwa tikus yang diberi ekstrak kulit apel memiliki risiko 43% lebih rendah terkena kanker saluran pencernaan. Hal ini karena apel mengandung pectin yang tinggi yang berperan menekan risiko kanker pencernaan.

Mencegah Asma

Menurut sebuah penelitian bahwa seorang anak yang mengonsumsi jus apel setiap hari secara rutin ternyata memiliki risiko sangat rendah terhadap gangguan pernapasan dibandingkan yang hanya mengonsumsi jus apel sebulan sekali.  Selain itu penelitian lain juga menunjukkan bahwa anak yang dilahirkan dari seorang ibu yang gemar mengkonsumsi apel setiap harinya memiliki risiko yang rendah terkena asma jika dibandingkan ibu hamil yang tidak mengonsumsi jus apel.

Mencegah Al-zheimer

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Universitas Cornell menemukan bahwa kandungan quercetin pada apel akan melindungi otak dari radikal bebas yang dapat membahayakan dan memicu penyakit Al-zheimer.

Ternyata manfaat Apel tak hanya menghilangkan kolesterol jahat saja tapi juga masih banyak lagi termasuk mengatasi kanker usus.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Manfaat Buah Naga Merah dan Putih
  2. 3 Manfaat Buah Pir Selain Untuk Kanker
  3. Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan
  4. Membakar Lemak di Perut dengan Mentimun
  5. 6 Manfaat Melon Untuk Kesehatan
  6. 8 Manfaat Nangka Untuk Kesehatan Yang Belum Anda Ketahui
  7. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat
  8. Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan
  9. Khasiat dan Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan
  10. 4 Alasan Kenapa Buah Nangka Bantu Turunkan Berat Badan
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Nov
6
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat