You are here:

Cara Unik Menurunkan Berat Badan dengan Handuk

 

Cara menurunkan berat badan yang satu ini pasti akan membuat Ladies terheran-heran, karena Anda hanya cukup menggunakan Handuk untuk bisa membantu melangsingkan tubuh Anda. Lo.. kok bisa?

Menurunkan berat badan dengan handuk ini merupakan metode yang berasal dari Jepang. Sumber metode dalam mengurangi berat badan ini bukan sembarangan, karena berasal dari dokter ternama Dr. Fukucudzi.

Penasaran pingin mengetahui cara menurunkan berat badan dengan handuk? Langsung saja disimak dibawah ini seperti dilansir oleh healthyfoodhouse.com.

Terlebih dahulu siapkan peralatan dibawah ini :

  • Matras
  • Handuk besar
  • Seutas Tali
  • Lantai yang rata

Langkah-langkah menurunkan berat badan dengan handuk :

  1. Gulung handuk dan ikat memakai tali agar gulungan tersebut tidak lepas.
  2. Matras dihamparkan dan letakkan gulungan handuk diatasnya.
  3. Berbaringlah dengan posisi telentang. Letakkan handuk dibagian punggung bagian bawang,di bawah pusar.
  4. Renggangkan kaki selebar bahu dan jempol kaki saling menyentuh dan lebar kedua tumit kira-kira 25-30 cm.
  5. Posisi tangan lurus ke atas kepala dan bagian jempol menghadap ke bawah dan direnggangkan, sementara itu kedua kelingking saling menempel.
  6. Lakukan gerakan-gerakan ini selama 5 sampai dengan 10 menit per hari.

menurunkan berat badan

Untuk lebih jelasnya silahkan disimak video di bawah ini :

Menurut sang dokter, latihan ini bakal mengencangkan pinggang dan membakar lemak di tubuh. Ok selamat mencoba latihan untuk melangsingkan tubuh.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Cara Mudah Membakar Lemak
  2. 5 Makanan Ini Harusnya Tidak Dikonsumsi Berbarengan
  3. Alasan Kenapa Makan Apel Harus Bersama Kulitnya
  4. 5 Alasan Kenapa Makan Buah Tiap Hari Dapat Menyehatkan Tubuh
  5. 4 Alasan Kenapa Buah Nangka Bantu Turunkan Berat Badan
  6. 7 Manfaat Jus Bayam Untuk Kesehatan
  7. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat
  8. 5 Alasan Lemak di Perut Sulit dihilangkan
  9. Cepat Lelah,Hati-Hati Gangguan Tekanan Darah
  10. Salad Tak Sehat Bagi Tubuh, Kenapa Ya?
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Nov
8
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat