You are here:

Cara Mencegah Sakit Pilek

 

Cara mencegah pilek tampaknya topik yang cocok sekali untuk diberikan kepada Anda. Karena di musim yang berubah-rubah seperti saat ini banyak sekali yang tidak tahan terhadap penyakit pilek ini. Penyakit ini termasuk yang sangat mengganggu aktivitas, Anda akan menjadi kesulitan mengambil nafas karena lubah hidup tertutup oleh cairan kental bahkan ini bisa membuat Anda sesak.

pilek

Pilek sebenarnya bisa dicegah, seperti dilansir dari webmd.com Anda dapat mencegah pilek dengan beberapa cara :

1. Beristirahat yang cukup

Ketika Anda mulai terkena gejala pilek beristirahat akan sangat membantu tubuh Anda menciptakan sistem kekebalan tubuh yang sangat kuat untuk melawan penyakit. Jadi ketika Anda terdapat tanda-tanda terserang pilek, silahkan beristirahat di kasur dengan berbaring dan sebaiknya menggunakan selimut.

2. Berkumur

Berkumur bisa membuat tenggorokan jadi lembab dan bisa mencegah sakit tenggorokan yang tentu saja ini merupakan salah satu cara pencegahan pilek. Berkumurlah dengan air hangat yang diberi teh yang fungsinya membersihkan bakteri dimulut yang bisa menyebabkan pilek.

3. Minuman Hangat

Meminum minuman hangat bisa mencegah dehidrasi dan juga menenangkan membran agar tidak meradang.

4. Menghembuskan cairan melalui hidung

Kalau sudah terkena pilek sangat penting untuk sering menghembuskan cairan secara teratur agar tidak masuk ke kepala Anda. Tapi perlu diperhatikan ketika melakukan ini jangan terlalu keras karena bisa membikin telinga berdengung. Cara mengeluarkan cairan dalam hidup adalah dengan menekan salah satu lubang hidung dan lakukan secara bergantian lalu cuci dengan air bersih.

4 Cara mencegah pilek di atas mudah-mudahan bisa membantu Anda yang ingin terhindar dari pilek. Ok semoga anda bisa menerapkan cara mencegah pilek.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Tips Agar Kulit Tidak Kering di Ruangan Ber AC
  2. 6 Tips Sehat Atasi Penyakit Radang Usus
  3. Cara Menghilangkan Komedo Dengan Cepat
  4. Tips Agar Rambut Cepat Panjang
  5. Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan
  6. 7 Manfaat Jus Bayam Untuk Kesehatan
  7. Cara Mengatasi Ketiak Basah dan Berbau Secara Alami
  8. 3 Tips Mencegah Penyakit Usus Buntu
  9. Tips Alami Mengatasi Perut Kembung
  10. 5 Cara Menghilangkan Selulit
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Sep
23
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat