You are here:

Mengendalikan Nafsu Ngemil dengan Alpukat

 

Wanita sering kali dihadapkan pada permasalahan berat badan yang naik. Salah satu penyebab berat badan naik adalah kebiasaan ngemil. Sebenarnya ngemil sih boleh-boleh saja tapi jika yang Anda pilih makanan ringan dan juga minuman kemasan yang mengandung garam dan gula tinggi ini jadi masalah besar karena bisa menambah berat badan Anda.

Alpukat

Ngemil memang mengasyikkan tapi dibalik itu ada ancaman berat badan naik dan ini tidak diharapkan oleh setiap wanita. Sebenarnya kebiasaan ngemil ini bisa dihilangkan dengan cara yang sangat mudah. Berdasarkan sebuah penelitian untuk mengendalikan ngemil Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi alpukat.

Kenapa harus alpukat? Alasannya adalah dengan mengkonsumsi alpukat maka Anda akan merasa kenyang lebih lama dan dapat menurunkan nafsu ngemil sebanyak 40%.

Jika Anda mengkonsumsi Alpukat sebagai jus atau salad diantara jam makan maka Anda akan merasa kenyang 3 jam lebih lama setelah makan siang. Alpukat dapat menambah asupan kalori dan karbohidrat dalam tubuh, tanpa tambahan level gula rendah.

Cukup mudah bukan? Ok selamat mencoba menghilangkan kebiasaan ngemil dengan buah alpukat.

via vemale

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Jus Buah Plus Gula Penyebab Gemuk
  2. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat
  3. 7 Manfaat Jus Bayam Untuk Kesehatan
  4. Manfaat Makan Tahu Yang Harus Anda Ketahui
  5. Mendeteksi Kesehatan Dari Ukuran Lingkar Pinggang
  6. Cara Cepat Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu
  7. Brokoli Sayuran Yang Bisa Mencegah Pengapuran Tulang
  8. 5 Makanan Ini Harusnya Tidak Dikonsumsi Berbarengan
  9. 6 Alasan kenapa Anda Harus Sering Makan Salad
  10. 5 Alasan Kenapa Stres Bikin Gemuk
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Jan
10
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat