You are here:

Mengendalikan Nafsu Ngemil dengan Alpukat

 

Wanita sering kali dihadapkan pada permasalahan berat badan yang naik. Salah satu penyebab berat badan naik adalah kebiasaan ngemil. Sebenarnya ngemil sih boleh-boleh saja tapi jika yang Anda pilih makanan ringan dan juga minuman kemasan yang mengandung garam dan gula tinggi ini jadi masalah besar karena bisa menambah berat badan Anda.

Alpukat

Ngemil memang mengasyikkan tapi dibalik itu ada ancaman berat badan naik dan ini tidak diharapkan oleh setiap wanita. Sebenarnya kebiasaan ngemil ini bisa dihilangkan dengan cara yang sangat mudah. Berdasarkan sebuah penelitian untuk mengendalikan ngemil Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi alpukat.

Kenapa harus alpukat? Alasannya adalah dengan mengkonsumsi alpukat maka Anda akan merasa kenyang lebih lama dan dapat menurunkan nafsu ngemil sebanyak 40%.

Jika Anda mengkonsumsi Alpukat sebagai jus atau salad diantara jam makan maka Anda akan merasa kenyang 3 jam lebih lama setelah makan siang. Alpukat dapat menambah asupan kalori dan karbohidrat dalam tubuh, tanpa tambahan level gula rendah.

Cukup mudah bukan? Ok selamat mencoba menghilangkan kebiasaan ngemil dengan buah alpukat.

via vemale

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Cara menurunkan Berat Badan tanpa Olahraga dan Diet
  2. Tinggalkan 5 Kebiasaan Ini Agar Cepat Langsing
  3. 5 Alasan Kenapa Makan Buah Tiap Hari Dapat Menyehatkan Tubuh
  4. Alasan Kenapa Makan Apel Harus Bersama Kulitnya
  5. Membakar Lemak di Perut dengan Mentimun
  6. Cepat Lelah,Hati-Hati Gangguan Tekanan Darah
  7. 5 Alasan Kenapa Stres Bikin Gemuk
  8. 7 Manfaat Jus Bayam Untuk Kesehatan
  9. Pingin Langsing? Ngemil Kacang Kenari Aja
  10. Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Jan
10
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat