You are here:

Bawang Merah Mampu Memperkuat Tulang Dan Sendi

 

Bawang Merah – Bumbu dapur yang satu ini terkenal memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan. Bahkan sejak jaman nenek moyang kita Bumbu dapur ini sudah dipercaya mampu menyembuhkan beberapa penyakit.

bawang merah

Bawang merah ini merupakan kelompok Anggregatum yang merupakan sejenis tanaman yang menjadi bumbu di berbagai masakan di Asia tenggara dan dunia. Di dalam bawang merah terdapat berbagai kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Kandungan yang terdapat di Bawang Merah  :

  • Vitamin C
  • Lemak
  • Karbohidrat
  • Gula
  • Energi
  • Vitamin A equiv
  • Thiamine (Vit, B1)
  • Riboflavin (Vit. B2)
  • Niacin (Vit.B3)
  • Vitamin B6
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Kalium
  • Serat
  • Magnesium
  • Asam Folat
  • Fosfor
  • Sodium
  • Seng
  • Kalsium 23 mg
  • Zat besi 0.21 mg
  • Hormon Auksin dan Giberelin

Berdasarkan penelitian terbaru, ternyata tidak hanya susu saja yang bisa menambah kepadatan tulang. Bawang merah juga dapat meningkatkan kepadatan tulang dan memperkuat sendi. Dengan kemampuan ini maka bawang merah bisa mencegah wanita dari menopause.

Tapi perlu diperhatikan dalam memasak bawang tidak boleh sembarangan karena bisa jadi nilai gizinya akan berkurang. Jangan memasak bawang merah terlalu matang, segera dimasak setelah dicincang karena jika dibiarkan dalam keadaan terbuka bisa mengurangi manfaat dari bawang merah tersebut.

Manfaat lain yang bisa didapat dari bawang merah adalah Menguatkan Otot Kardiovaskular, menghambat aktivitas sel darah putih, mencegah kanker, menurunkan panas, menghangatkan, memudahkan keluar angin, melancarkan pengeluaran air seni, mencegah terjadinya penggumpalan darah, menurunkan kolesterol dan kadar gula dalam darah.

 

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. 5 Manfaat Mengunyah Permen Karet Bagi Kesehatan
  2. Sering Minum Softdrink Mempercepat Siklus Menstruasi Pertama
  3. Cara Merawat Kulit dan Rambut Untuk Perenang
  4. Kesalahan Saat Keramas Yang Dapat Merusak Rambut
  5. 2 Cara Mudah Mengatasi Rambut Bercabang
  6. 3 Manfaat Sehat Melakukan Yoga Bagi Usia Senja
  7. Kandungan Gizi Udang Yang Harus Anda Ketahui
  8. Penyebab Rambut Tipis Yang Dialami Wanita
  9. Pingin Hidup Bebas Stres? Jangan Pelit
  10. Pola Hidup Sehat Menjaga Kita Dari Penyakit
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Nov
27
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat