You are here:

8 Makanan Enak Untuk Mengatasi Bau Mulut

 

Mengatasi bau mulut – Bau mulut cukup menggangu pergaulan kita, apalagi Anda sebagai eksekutif yang selalu aktif berhubungan dengan orang lain. Bau mulut bisa disebabkan oleh kondisi pencernaan Anda dan kebersihan mulut Anda. Untuk mengatasinya Anda bisa menyikat gigi dan flossing serta mengonsumsi makanan sehat.

teh hijau

 

Makanan sehat dan enak untuk mengatasi bau mulut tentu saja tidak sembarangan. Nah, berikut ini beberapa makanan enak yang bisa menghilangkan atau mengatasi bau mulut seperti dilansir oleh Care2.com yang dikutip dari merdeka.

1. Tanaman Herbal

Tanaman herbal seperti peterseli, rossemary cilantro merupakan beberapa tanaman herbal yang cukup efektif untuk mengatasi bau mulut. Karena dedaunan tersebut memiliki kandungan rempah-rempah alami dan klorofil yang sangat baik untuk membersihkan bakteri yang menyebabkan bau mulut.

ANda bisa mengunyah dedaunan herbal ini secara langsung atau bisa juga dengan menyeduhnya dengan air hangat dan kemudian meminum airnya untuk mengobati dari dalam tubuh.

2. Perment Mint

Untuk menghilangkan bau mulut Anda bisa menggunakan perment mint. Selain bisa membersihkan bakteri, permen ini juga baik untuk menghilangkan plak penyebab karang gigi dan gigi berlubang.

3. Yogurt

Yogurt selain baik untuk pencernaan ternyata juga baik untuk mengusir bau mulut yang tidak sedap. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh The American Dietetic Association mengatakan bahwa Yogurt bisa mengurangi penyebab bau hidrogen sulfida yang ada didalam mulut.

4. Apel

Jika Anda ingin menghilangkan bau mulut, Anda bisa mengunyah sebutir apel sehari. Alasannya ketika Anda mengunyah apel maka terjadi peningkatan produksi air liur yang bisa membersihkan bakteri  penyebab bau mulut.

5. Jahe

Jahe selain baik untuk mengobati sakit perut dan juga infeksi tenggorokan, ternyata jahe mampu menjadi obat alami untuk mengusir bau mulut. Cara cukup mudah, Andabisa mencampurkan cincangan jahe segar, lemon, dan air hangat. Kemudian minumlah minuman tersebut.

6. Makanan Kaya Akan Vitamin C 

Makanan yang kaya akan vitamin C baik untuk mengusir bau mulut. Karena vitamin C bisa menghilangkan bakteri penyebab timbulnya bau mulut. Makanan yang mengandung vitamin C seperti Jeruk, Paprika, stroberi dan masih banyak yang lainnya.

7. Teh Hijau

Berdasarkan informasi dari MSN.com, teh hijau mampu mencegah bau mulut. Hal ini karena kandungan flavonoid didalam teh hijau bisa menghilangkan bakteri berbahaya yang menempel di gigi.

8. Air Mineral

Air mineral diketahui sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat. Tak terkecuali untuk mengatasi bau mulut. Air mineral secara umum berfungsi sebagai cairan pembersih dan mendorong produksi air liur yang bisa menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

Jika Anda memiliki masalah bau mulut, Anda bisa mencoba untuk menghilangkannya dengan makanan enak diatas. Ok mudah-mudahan membantu Anda yang mencoba mengatasi bau mulut.

 

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Alasan Kenapa Makan Apel Harus Bersama Kulitnya
  2. Makanan Sehat Untuk Diet Agar Tubuh Cepat Langsing
  3. Jus Buah Plus Gula Penyebab Gemuk
  4. Khasiat dan Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan
  5. 6 Tips Sehat Atasi Penyakit Radang Usus
  6. Memanfaatkan Madu Untuk Melangsingkan Tubuh
  7. Brokoli Sayuran Yang Bisa Mencegah Pengapuran Tulang
  8. Tips Doyan Ngemil Tapi Tetap Langsing
  9. Agar Gak Gampang Sakit, Konsumsi Asupan ini
  10. Manfaat Buah Aprikot Untuk Kesehatan
 
Posted by admin 1 Response
   

One Response to “8 Makanan Enak Untuk Mengatasi Bau Mulut”

  1. dunia informasi kesehatan says:

    permen mint enak juga tuh…

 

Leave a Reply to this Post

May
4
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat