You are here:

6 Alasan kenapa Anda Harus Sering Makan Salad

 

Tak hanya memiliki rasa yang enak, ternyata Salad sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Salad yang terdiri dari buah, sayur dan daging bisa membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan nutrisi di dalam tubuh.

salad

Berikut ini Polahidupsehat sajikan beberapa alasan kenapa Anda harus sering mengkonsumsi salad seperti yang dilansir dari Magforwomen dan merdeka.

Membantu program diet untuk menurunkan berat badan

Dengan mengkonsumsi semangkuk salad setiap hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Para ahli bahkan merekomendasikan agar mengganti cemilan dengan salad ini.

Memenuhi Nutrisi

Semangkuk salad yang terdiri dari buah, sayur, keju, minyak zaitun dan daging dapat memberikan asupan nutrisi yang seimbang bagi tubuh Anda. Bahkan sekarang Anda tidak perlu bersalah jika melewatkan makan karena bisa mendapatkan nutrisi yang sama dengan makan.

Makanan Praktis saat bepergian

Salad merupakan salah satu makanan sehat yang sangat praktis ketika bepergian. Dengan membawa salad Anda tidak perlu khawatir karena Anda akan tetap mendapatkan makanan sehat saat bepergian. Selain itu cara menyajikannya juga praktis dan sangat mudah sehingga tidak merepotkan dalam perjalanan.

Tak Membosankan

Salad bukanlah makanan yang membosankan, karena Anda bisa memasukkan berbagai macam sayuran, buah atau tambahan lainnya. Selain itu anda juga bisa mengubah jenis dressingnya.

Tidak Menyusahkan Sistem Pencernaan

Salad tidak akan memberatkan pencernaan Anda. Sehingga Anda tidak akan merasa mulas atau terlalu kenyang setelah makan Salad. Terutama ketika Anda merasa tak terlalu lapar tetapi perut terasa kosong, salad merupakan pilihan terbaik yang bisa Anda makan.

Salad sangat Mudah dibuat

Untuk membuat salad sangat mudah sehingga dianjurkan untuk lebih dikonsumsi. Selama Anda memiliki buah, sayur, daging dan dressing maka Anda sudah bisa membuat salad yang memiliki nutrisi tinggi, segar dan enak. Bahkan salad ini bisa dibuat dalam hitungan menit saja.

Nah, itulah mengapa alasan kenapa Anda harus mengkonsumsi salad dibandingkan dengan cemilan lain yang tak sehat.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Pingin Perut Rata? Batasi 4 Makanan ini
  2. Mengendalikan Nafsu Ngemil dengan Alpukat
  3. 7 Manfaat Jus Bayam Untuk Kesehatan
  4. Cara Diet Sehat Alami Tanpa Harus Tahan Lapar
  5. Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan
  6. Pingin Langsing? Ngemil Kacang Kenari Aja
  7. 5 Makanan Ini Harusnya Tidak Dikonsumsi Berbarengan
  8. Manfaat Kacang Kenari Bagi Kesehatan
  9. Jus Buah Plus Gula Penyebab Gemuk
  10. Cara menurunkan Berat Badan tanpa Olahraga dan Diet
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Dec
11
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat