You are here:

5 Manfaat Minum Susu Almond Yang Harus Anda Ketahui

 

Susu almond tidak terlalu familiar bagi masyarakat Indonesia, kebanyakan di Indonesia mengonsumsi susu sapi, atau susu kedelai. Tapi perlu Anda ketahui manfaat susu almond ternyata tak kalah dengan susu sapi ataupun susu kedelai. Susu Almond ini juga cocok sekali bagi beberapa orang yang tidak suka dengan susu sapi atau alergi terhadap protein susu sapi.

susu almond

Berikut ini beberapa manfaat susu almond bagi kesehatan seperti dilansir dari boldsky.com.

1. Menurunkan berat badan

Susu almond ini dapat membantu nada untuk menurunkan berat badan. Karena secangkir susu almond mengandung 6o kalori, sedangkan susu lain mengandung 146 kalori.

2. Menjadikan Jantung Lebih Sehat

Susu almond rendah akan sodium dan tinggi asam lemak omega 3 sehingga bisa mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Selain itu Susu almond tidak mengandung kolesterol jahat didalamnya.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Susu Almond diyakini bisa meningkatkan fungsi memori Anda jika dikonsumsi secara rutin. Untuk itu minumlah susu Almond sebelum tidur untuk meningkatkan fungsi otak dan setelah bangun tidur untuk meningkatkan energi.

4. Menguatkan Tulang

Susu Almond dapat mencukupi sekitar 30% kebutuhna kalsium harian Anda. Sehingga mampu mengurangi resiko arthritis, osteoporosis, dan juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Memperbaiki struktur otot

Vitamin B seperti ribflavin, yang terkandung didalam susu almond mampu merangsang pertumbuhan sel otot dan memperbaiki struktur otot.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. 7 Manfaat Jus Bayam Untuk Kesehatan
  2. Santan, Minuman Pengganti Susu Yang Menyehatkan
  3. Manfaat Ikan Tuna Bagi Perkembangan Anak
  4. Cara Alami Mengatasi Tekanan Darah Rendah
  5. 4 Bahan Alami Untuk Mengatasi Flu
  6. 7 Manfaat Kesehatan dari Cabai Hijau
  7. Manfaat Seledri Untuk Kesehatan
  8. Ingin Panjang Umur, Konsumsi Kacang-Kacangan
  9. Manfaat dan Khasiat Belut
  10. Manfaat Es Batu Bagi Kecantikan Kulit
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Apr
20
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat