You are here:

5 Manfaat Biji Bunga Matahari Bagi Kesehatan

 

Biji bunga matahari sangat familiar di Indonesia, sering kali makanan ini dijadikan camilan untuk menemani menonton TV atau sekedar bersantai. Banyak yang tidak tahu bahwa biji bunga matahari itu, sebenarnya memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan.

Biji Bunga matahari

Seperti diungkap melalui situs healthmeup.com bahwa biji bunga matahari itu bisa bermanfaat untuk melawan kanker, menyehatkan kulit, menyehatkan tulang dan juga mencegah sakit jantung. Nah, berikut ini penjelasannya.

1. Mampu Melawan Kanker

Biji matahari kaya akan Selenium yang dapat memperbaiki sel tubuh yang rusak dan mencegah dari penyakit kanker. Untuk bisa melawan kanker diperlukan 50 gram biji matahari setiap harinya. Kanker yang bisa dicegah seperti kanker prostat, kanker kandung kemih dan kanker usus besar.

2. Menyehatkan kulit

Kandungan yang terdapat dalam biji bunga matahari dapat melindungi kulit dari paparan sinar surya dan mampu memperlamat proses penuaan serta menjadikan kulit lebih cerah.

3. Memperkuat tulang

Magnesium dan kalsium yang terkandung didalam biji bunga matahari sangat dibutuhkan oleh tulang untuk menguatkannya. Zat-zat tersebut diperlukan tulang dan sendi agar bisa fleksibel. Selain itu vitamin E yang ada didalamnya dapat mengurangi rematik.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Vitamin E yang terdapat didalam biji matahari berperan dalam menyehatkan organ dalam tubuh Anda. Vitamin E dapat mencegah radikal bebas dari oksidasi kolesterol sehingga bisa mencegah penyakit jantung dan juga serangan stroke.

5. Anti Inflamasi

Selain bisa melawan penyakit jantung, kandungan vitamin E yang terdapat didalam biji matahari juga mampu memerangi radikal bebas yang merusak membran sel, sel otak dan dan juga kolesterol. Vitamin E juga bisa mencegah asma, osteoartritis dan rematik artritis.

Dengan mengetahui manfaat dari biji bunga matahari, membuat Anda tidak ragu lagi untuk mengonsumsi camilan sehat ini.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh
  2. Bawang Putih Mentah Lebih Menyehatkan Jantung
  3. 7 Manfaat Jus Bayam Untuk Kesehatan
  4. 5 Makanan Untuk Mengatasi Radang Lambung
  5. Manfaat SeaFood Untuk Kesehatan dan Kecantikan
  6. Alasan Kenapa Anda Harus Mengonsumsi Bayam
  7. 4 Makanan Yang Bisa Menjadi Pengganti Kopi
  8. 5 Manfaat Makan Terong Bagi Kesehatan
  9. 5 Manfaat Bayam Bagi Kesehatan
  10. 7 Manfaat Air Tebu Bagi Ibu Hamil
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Feb
28
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat