You are here:

4 Minyak Ini Mampu Menyehatkan Tubuh

 

Minyak merupakan bahan yang tidak bisa terpisah dari kehidupan kita, baik itu untuk menggoreng, atau untuk tambahan memasak. Tapi banyak artikel kesehatan yang mengatakan bahwa minyak merusak kesehatan. Terutam jika Anda menggunakan minyak secara berlebihan.

minyak kelapa

Untuk itu berikut ini polahidupsehat informasikan 4 minyak yang bisa bermanfaat bagi kesehatan anda seperti dikutip dari boldsky.com.

1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun adalah salah satu minyak sehat yang dapat digunakan untuk memasak. Minyak ini dikenal mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung, karena kandungan lemak jenuh nya rendah dan omega 3 tinggi.

2. Minyak Kelapa

Minyak kelapa sangat populer digunakan di Indonesia. Minyak ini tidak mengandung lemak jenuh tinggi seperti minyak goreng normal lainnya. Bahkan minyak ini banyak mengandung vitamin yang sangat diperlukan oleh metabolisme tubuh.

3. Seed Oil

Seed Oil merupakan minyak yang dibuat dari ekstrak biji buah. Minyak ini kaya akan nutrisi dan bisa menurunkan kolesterol di dalam tubuh Anda. Selain itu juga ramah untuk kesehatna jantung.

4. Minyak Wijen

Minyak ini mengandung lemak jenuh yang rendah, sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain itu minyak wijen juga memiliki sifat yang baik untuk melawan kanker serta menurunkan berat badan. Sayangnya minyak wijen ini harganya cukup mahal, tapi ini sebanding dengan manfaatmya yang tinggi dibandingkan dengan minyak lainnya.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Yoghurt Beku Lebih Menyehatkan, Benarkah?
  2. Manfaat Pare Bagi Kesehatan
  3. 5 Makanan Untuk Meningkatkan Stamina Anda
  4. Manfaat Jamur Kancing Bagi Kesehatan
  5. 4 Makanan Sehat Yang Mengandung Gula Berlebih
  6. Sayuran Yang Baik Untuk Kesehatan Otak
  7. Alasan Kenapa Anda Harus Mengonsumsi Bayam
  8. Brokoli Sayuran Yang Bisa Mencegah Pengapuran Tulang
  9. Manfaat Seledri Untuk Mengatasi Rambut Rontok
  10. Mengendalikan Asam Urat Tinggi Dengan Air Putih
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Mar
25
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat