You are here:

4 Makanan Yang Bisa Menjadi Pengganti Kopi

 

Kopi merupakan minuman yang bisa meningkatkan semangat, energi dan bikin kita tetap melek. Sebagian dari kita sangat tergantung pada kopi karena bisa membantu untuk tetap berkonsentrasi dalam menyelesaikan pekerjaan walaupun sudah larut malam.

kopi

Padahal jika mengonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan bisa berdampak tidak baik bagi kesehatan. Jika Anda benar-benar membutuhkan kopi,sebaiknya minum satu kali saja dalam sehari dan imbangi dengan makanan lainnya. Tapi jika benar-benar ingin menghindari kopi Anda bisa mengonsumsi 4 makanan atau minuman yang memiliki fungsi sama seperti kopi seperti dilansir dari oddee.com.

1. Buah Apel

Didalam buah apel terkandung fruktosa yang merupakan gula alami yang membuat tubuh menjadi lebih segar dan bugar.  Fruktosa ini didalambuah apel secara perlahan dibakar tubuh sehingga tidak menjadikan kita cepat lapar. Selain itu Apel juga mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi dan serat yang bisa memperlancar pencernaan.

2. Cokelat

Cokleat sama seperti Apel juga dibakar secara perlahan oleh tubuh sehingga memberikan energi yang lebih lama.Didalam cokelat juga terdapat nurtisi penting yang salah satunya adalah Vitamin B12 yang mampu memperlancar pencernaan dan membantu meningkatkan pertumbuhan dan fungsi otak.

3.Garam

Garam ternyata bisa dijadikan alternatif untuk mengganti kopi. Ini tidak perlu anda makan,tapi cukup mencium aromanya saja maka anda akan tetap merasa segar dan bisa terjaga. Sebenarnya cara ini biasa digunakan oleh petugas keamanan untuk membangunkan orang yang mabuk karena alkohol.

4. Aroma Makanan

Aroma makanan ternyata juga bisa menjadi pengganti kopi. Dengan mencium aroma makanan cukup membantu seseorang untuk tetap bugar dan bersemangat.Tapi kekurangannya Anda menjadi ingin makan berlebih jika tidak bisa mengontrolnya.

Nah, dengan 4 makanan diatas mudah-mudahan bisa membantu Anda untuk terhindar dari ketergantungan pada kopi.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. 6 Manfaat Kacang Arab Bagi Kesehatan
  2. Manfaat Makan Tahu Yang Harus Anda Ketahui
  3. Santan, Minuman Pengganti Susu Yang Menyehatkan
  4. 6 Alasan kenapa Anda Harus Sering Makan Salad
  5. Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas Untuk Kesehatan
  6. Jamur Bisa Menyehatkan Tulang dan Mencegah Kanker
  7. 5 Makanan Untuk Meningkatkan Stamina Anda
  8. 6 Sumber Nutrisi yang Bikin Ginjal Sehat
  9. Makanan Yang Mampu Membantu Bersihkan Liver
  10. Manfaat Makanan Pedas bagi Kesehatan
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Apr
18
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat