You are here:

2 Kunci Untuk Mendapatkan Perut Rata Dengan Makanan

 

Perut buncit sering membuat seorang wanita tidak percaya diri, selain kurang enak di pandang hal ini cukup membuat repot. Bayangkan saja ketika anda ingin memakai dress ketat di bagian perut, Anda malah mendapati perut terlihat ke depan dan tidak enak dipandang. Tentu saja hal ini cukup menjengkelkan, bukan?

Cara Mendapatkan Perut Langsing

perut langsing

Untuk mendapatkan perut rata ternyata tidak hanya olah raga saja yang Anda perlukan tapi juga makanan terbaik untuk mendukung agar perut Anda rata tanpa ada lemak. Seperti dikutip dari fitnessmagazine.com berikut ini beberapa makanan yang cocok untuk diet yang membantu Anda menghilangkan lemak di perut.

1. Kacang Almond

Kacang yang satu ini kaya akan kandungan protein dan serat serta vitamin E yang memiliki peran sebagai antioksidan. Dengan segenggam kacang almond setelah berolahraga bisa mengurangi nafsu makan yang berlebihan dan brutal karena kelelahan. Selain itu kacang almond juga mengandung magnesium yang memiliki fungsi untuk mengembalikan energi tubuh, membantu membentuk jaringan otot, melancarkan peredaran darah dan menjaga gula darah.

2. Telur

Telur merupakan sumber protein terbaik yang bisa mengganjal perut lebih lama ketika Anda melakukan program diet. Dengan mengonsumsi telur maka Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga kalori dalam tubuh lebih banyak digunakan. Telur memiliki kandungan asam amino yang seimbang yang terbukti bisa menahan lapar. Anda bisa mengonsusi 2-3 butir per hari terutama ketika anda sarapan dan makan malam.

Nah, dengan menggunakan dua bahan makanan diatas jika mengonsumsinya secara rutin bisa membantu anda untuk mendapatkan perut yang langsing dan rata.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Manfaat Buah Strawberry
  2. 4 Hal Yang Bisa Bikin Gigi Kamu Rusak
  3. Manfaat Kulit Pisang Bagi Kesehatan dan Kecantikan
  4. Cara Alami Menghilangkan Selulit
  5. Manfaat SeaFood Untuk Kesehatan dan Kecantikan
  6. Rambut Kuat dan Sehat dengan Lada Hitam
  7. Cara Memutihkan Ketiak Dengan Kulit Jeruk
  8. Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung
  9. 10 Penyebab Jerawat Yang Harus Anda Ketahui
  10. Alasan Kenapa Bangun Tidur Perlu Minum Air Putih
 
Posted by admin 0 Responses
   

Leave a Reply to this Post

Dec
21
 
 

Statistik





Sahabat Polahidupsehat

Follow Twitter pola Hidup sehat